蒸贝贝南瓜(充满浓郁的海鲜味道)-环球关注
蒸贝贝南瓜蒸贝贝南瓜简介蒸贝贝南瓜是一道营养美味的家常菜,选用新鲜
(相关资料图)
蒸贝贝南瓜是一道营养美味的家常菜,选用新鲜的南瓜和新鲜的贝类,经过简单蒸煮制作而成。这道菜肉质鲜嫩,口感细腻,质地丰富,充满浓郁的海鲜味道,以及南瓜的柔软甜味。南瓜本身便是块营养佳品,富含丰富的β-胡萝卜素和不可或缺的维生素,贝类富含蛋白质、矿物质和不饱和脂肪酸等营养元素。蒸贝贝南瓜不仅美味可口,还具有保健和滋补的功效。
材料准备主料:南瓜500克,贝类适量 辅料:蒜末、姜末、橄榄油、盐、料酒、味精、胡椒面适量。
制作步骤1.南瓜去皮,洗净,切成小块;贝类清洗干净备用;2、将蒜末、姜末、橄榄油放入煎锅内,用中小火加热,直至出香味;3、倒入清水,加入适量盐、料酒,煮沸后放入切好的南瓜块,用中火烧至南瓜变软烂;4、将贝类放入蒸锅中,高火蒸熟;5、将蒸熟的贝类放入煮熟的南瓜锅中,加入味精、胡椒面适量,小火烧5分钟即可。
食用方式南瓜熟软易为人体消化吸收,而贝类则可以疏通经络;两者的结合,一起蒸煮,既可以更好地保持营养成分,又可以搭配口感。建议把贝类的内脏取掉,放入南瓜中一起煮,可以更好地发挥贝类的特殊营养,还可以减轻贝类腥味对整道菜的影响。把蒸好的蒸贝贝南瓜摆在盘中,撒上香菜、芹菜等配菜,味道更佳浓郁美味。这道菜即可作为素菜,也可以作为主菜,搭配米饭或馒头食用。
关键词:
蒸贝贝南瓜蒸贝贝南瓜简介蒸贝贝南瓜是一道营养美味的家常菜,选用新鲜
证券时报e公司讯,莱斯信息(688631)6月18日晚间披露首次公开发行股票网
1、鸭嘴兽是极少数用毒液自卫的哺乳动物之一。2、在雄性鸭嘴兽的膝盖背
彩票圈子里,每一位彩民都渴望通过运气斩获大奖,只是由于幸运中奖的概
1、我以前花大量时间和精力去学电子电路原理 后来发现全部没用了,因为
交汇点讯这几天,有几段视频在宿迁市民的朋友圈和短视频平台被多次转发
为了纪念保时捷品牌创立75周年,微软与保时捷合作推出了一款限量版Xbox
青铜面具、青铜人像、黄金面具……到香港“凝视三星堆”!香港故宫文化
6月10-13日,来自安徽的VIP宾客在专属定制的服务旅程中,齐聚郎酒原产
最近两年主动权益基金饱受压力,部分原因来自低迷的超额收益表现,更关
相信大家对灯的分类有几种的问题都很疑惑,这个问题很多人还不知道怎么
“第十三届中国国际商标品牌节”昨天(17日)在东莞开幕,国家知识产权
熟悉长城汽车的品牌应该知道,哈弗是目前长城汽车集团最重要的品牌,而
霍邱县气象台2023年06月18日02时43分变更发布暴雨红色预警信号。受强降
推特(Twitter)老板、SpaceX和特斯拉(Tesla)的首席执行官埃隆・马斯
1、金色随亮度、深浅、色相的不同CMYK值变化也很大,金色和印刷图案中
互联网行业工作的性价比,越来越低,里面的工作也会变得越来越普通,这
1、神乐萤是枕社于2006年发行的游戏《H2O赤砂印记》及其衍生作品的登场
能拍出一张震撼的星空,相信是每个摄影爱好者的梦想之一。通常来讲,要
环县气象局精细化气象服务助力皮影文化节顺利举办6月10-15日,环县举行